kutusuzkutkut

Masa Başı Egzersizi

Posted in Genel by kutusuzkutkut on Nisan 11, 2011

Pazartesi bitiyor, haftasonu yorulmak bilmeyen vücutlar, masa başında geçirdikleri 8 saatten sonra eklem ağrılarından, omuz tutulmalarına kadar çeşitli sinyallerle isyan ediyor, pazartesi sabahı ile akşamı arasında zamanda yolculuk  en az 10 yaş fark ettriyor! Hazır haftanın en gıcık günü sona erirken, sizlere bir kıyak da benden olsun. Aşağıda, 4 dakikalık videodaki basit hareketleri uygulayın, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Arkadaşın dediğine göre masa başında geçirdiğiniz her bir saatten sonra bu 4 dakikalık çalışmayı yaparsanız, canavar gibi oluyormuşsunuz. Herkese iyi haftalar!

2 Yanıt

Subscribe to comments with RSS.

  1. Başak said, on Nisan 11, 2011 at 8:41 pm

    tam benlik :>


Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: